Pour moi, le métier de coach sportif, c’est :
- intégrité physique et longévité
- apporter de la motivation pour atteindre ses objectifs
- accompagner individuellement chaque personne
- évaluer les capacités et les limites de chacun
- varier les méthodes d’entraînement
- partager des moments d’échanges et cohésion
- communication pour une relation de confiance
Coach sportif et professeur de Pilates depuis 2013, j’ai à cœur de vous accompagner dans votre pratique sportive lors de Coaching individuel ou séances de groupe pour que vous preniez conscience de ses bienfaits sur le corps et l’esprit.
Je souhaite vous éduquer à la prévention des blessures, au mieux bouger, à une meilleure hygiène de vie globale pour que justement si vous souhaitez relever des défis, vous ayez toutes les cartes en mains.
Quelques soit votre âge, votre condition physique, votre rythme de vie, il est important de bouger ! Que ce soit pour votre santé physique ou mentale 🙂
Petit rappel pour les jeunes mamans, pour pouvoir s’occuper correctement des autres, il faut d’abord s’occuper de soi-même alors accorde toi de l’importance en prenant du temps pour toi !
J’ai hâte d’échanger avec vous et de vous apporter mon expertise pour vous faire progresser et prendre soin de vous.
Je veux vous montrer tout le plaisir que procure une activité physique pour ceux qui ont du mal à se lancer et vous aider à accomplir vos plus gros défis pour les plus chevronnés d’entre vous !